Mindfulness in Organisations
Barbara Riedenbauer ist Mindful Leadership Expertin. Ihre Passion ist es, Menschen zu unterstützen, in Ihrem Job erfolgreich, gesund und glücklich zu sein. Sie ist fest davon überzeugt, dass gute Führung bei einer gesunden Selbstführung beginnt. Denn: die steigende Komplexität im Außen erfordert eine größere Klarheit im Innen. Effektive Führung bedeutet nicht, noch mehr zu tun. Es geht darum, die inneren Wirkmechanismen zu verstehen und dadurch die Interaktionen mit sich selbst, mit anderen und auch der Umwelt bewusster zu gestalten. Führungskräfte, die sich selbst bewusst sind, sind fokussierter, resilienter und treffen klügere Entscheidungen, auch in turbulenten Zeiten. Sie haben eine hohe Sozialkompetenz und führen mit Inspiration und Sinn.
Barbara ist Betriebswirtin, Coach, Dozentin und zertifizierte Trainerin für Search Inside Yourself, dem bei Google entwickelten Achtsamkeitsprogramm. Ihrer langjährigen Erfahrung in unterschiedlichen Führungsfunktionen verdankt sie ein tiefes Verständnis der Herausforderungen der modernen Arbeitswelt und internen Abläufe in Organisationen.
Schwerpunkte:
Emotionale Intelligenz entwickeln: sich selbst wahrnehmen, sich selbst managen, Motivation stärken, Empathie vertiefen, Beziehungen gut managen.
Leistungskompetenz verbessern: Potenzial entfalten, Ziele setzen und erreichen, Resilienz stärken.
Führungskompetenz verbessern: Persönliche Präsenz stärken, Motivation und Zusammenarbeit im Team fördern, Feedback optimieren, kompetent entscheiden, Konflikte konstruktiv bewältigen, Veränderungsprozesse kompetent gestalten.
Innere Zufriedenheit erlangen: Ressourcen aktivieren, Work-Life-Integration verbessern, sich selbst in Zeit und Raum besser managen, Visionen entwickeln und pflegen.
Achtsamkeit und positive Psychologie in Beruf und Alltag integrieren.
Am 15. Oktober 2020 gab Barbara die DNA.club Sprechstunde. Über Lufthoheit.
Je besser ich mich spüre und je besser ich meine Emotionen wahrnehmen kann, positive wie negative, umso lebendiger fühle ich mich. Wenn sich negative Emotionen festsetzen und man das Positive nicht mehr sehen und wertschätzen kann, fühlt man sich wenig lebendig. Präsenz und die Aufmerksamkeit für unseren Körper und die inneren Vorgänge stärken das Immunsystem in jeder Hinsicht. Die hohe Kunst ist, ,Lufthoheit‘ über negative Emotionen zu bekommen und positive Emotionen bewusst zu kultivieren. Das macht Menschen selbstbewusster und resilienter und ermöglicht eine wachsame Steuerung des Lebens. Das wirkt sich auf Schaffenskraft, Potential und Performance aus, macht zu einer inspirierenden Führungskraft und steigert das persönliche Wohlbefinden und Lebensglück.
Wir sind in vielen Momenten in unserem Kopf gefangen, in unseren Geschichten, in unserer Vergangenheit. Unsere innere Musik ist immer an. Sie bestimmt, wie wir die Welt wahrnehmen. Die Wechselwirkung von Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen gibt den Ton an. Es liegt an uns selbst, zu entscheiden, welche Musik wir heute auflegen und wie lebendig wir durch den Tag gehen. Es liegt an uns, die Melodie unseres Lebens zu finden und nie aufzuhören, sie zu hören.
Der Begriff ,Lufthoheit‘ stammt von Reinhard Haller – österreichischer Psychiater, Psychotherapeut und Autor. Nachzulesen u. a. in seinem sehr empfehlenswerten Buch ,Die Macht der Kränkung‘.