Eva Gruber
Habit Coach. Behavior Design Consultant.
Eva hilft Menschen und Teams dabei, durch gesunde Gewohnheiten, mentale Fitness, Struktur und klare (physische) Räume gesünder und glücklicher zu leben. Besonders gerne arbeitet sie mit sogenannten Macher- und Scanner Persönlichkeiten – Menschen mit vielfältigen Interessen, Talenten und Einsatzgebieten, mit unstillbarer Neugierde, einem Füllhorn von Ideen sowie einer Selbstverständlichkeit für unendliche Schnittstellen und Möglichkeiten.
Vita, in Auszügen:
*International tätige Unternehmerin mit Fokus auf Sustainable Behavior Change seit 8+ Jahren, u.a. Gründerin und COO von Three Coins.
*Zertifizierte Tiny Habits® Coach, ausgebildet und betreut am Stanford Behavior Design Lab vom international renommierten Verhaltensforscher und Bestsellerautor BJ Fogg PhD.
*Positive Intelligence Coach in Ausbildung, betreut vom Neurowissenschaftler, Psychologen, Stanford Dozenten, CEO Coach und Bestsellerautor Shirzad Chamine.
*Zertifizierte KonMari Consultant, ausgebildet und betreut von der international renommierten Aufräumexpertin und Bestsellerautorin Marie Kondo.
*Leidenschaftliche Macherin und Scanner Persönlichkeit seit 40 Jahren.
*Weitere Details auf LinkedIn.
Privat trifft man Eva im Yoga Studio, am Flughafen beim Abflug nach Afrika, beim Waldspaziergang, in einem Zero Waste Geschäft oder auf einem Bauernmarkt, wo sie sich mit bunten Zutaten für ihre vegane Küche versorgt. Als ambiverter Typ braucht Eva eine gesunde Mischung aus extrovertierten, packenden Erlebnissen und introvertierter Quality-Time mit ihren Lieben genauso wie für sich alleine.
Am 15. April 2021 (9.00 bis 12.00) gab Eva eine DNA.club Sprechstunde aus Wien, im Zoo(m).
Habits – die Kraft der Gewohnheiten: Wir sind, was wir täglich tun. Was wir wiederholen, meist unbewusst und automatisch, formt unsere Identität. Unsere Routinen spiegeln unsere Erfolge, unsere Möglichkeiten, unser Wohlbefinden. Kleine Gewohnheiten werden durch (Be)ständigkeit schnell bedeutsam. Unsere Gewohnheiten sind von Emotionen geprägt, oft von solchen, deren Wurzeln sehr weit zurückliegen und die mehr mit Angst als mit Liebe und Urvertrauen besetzt sind. Neue Ziele bringen nicht notwendigerweise neue Ergebnisse, die Entscheidung für neue Gewohnheiten und einen neuen Lebensstil schon. Was kannst du verbessern, was einfach weglassen? Was kommt immer wieder und was sagt es dir? Hält es dich von deinem Weg ab oder gehört es einfach zu dir? Welche Gewohnheiten, die du dir jetzt gönnst, spielen dich unmittelbar frei und dir in zehn Jahren zu? Welche Muster kannst du brechen, um deine Intentionen mit Leichtigkeit zu leben? Welche erhältst du gerne, weil sie dir Energie, Klarheit und Abstand geben, auch von dir selbst? Welche neuen Gewohnheiten nimmst du auf, weil sie dich norden, und im Alltag wie in Ausnahmesituationen Fokus, Kreativität und Freude fördern?
In der Sprechstunde spiegelt uns Eva, was uns beeinflusst, welche Emotionen uns beherrschen, was gute und schlechte Gewohnheiten sind, was uns fremdsteuert und was uns leitet. Sie zeigt uns niederschwellige Methoden und Werkzeuge, wie wir mit winzigen Veränderungen langfristig neue Gewohnheiten in unser Leben lassen, und so – diesmal tatsächlich – unser Verhalten wirkungs- und freudvoll ändern.